بهترین حالات جنسی, ارگاسم, اورگاسم, انواع آمیزش, خوش تیپ شدن دختر و زن و پسر
بهترین حالات جنسی, ارگاسم, اورگاسم, انواع آمیزش, خوش تیپ شدن دختر و زن و پسر, عکس دختر , عکس دختر ایرانی , عکس بازیگران, ارگاسم, اورگاسم
.:[ تبلیغات ]:.
.:[ آخرین ارسال های تالار گفتمان ]:.


چکار کنیم پستان ها بزرگ شود

سلامت آموزش راه هایی برای سلامتی جسم و جان / سلامت سلامت سلامت جسم تاریخ : 1 اسفند 1390 16:22 بازدید : 0


روشی که اکنون بررسی می کنیم یکی از روشهای ساده و مطمئن و اثبات شده است.
این روش برای خانمهایی مناسب است که رشد پستانهایشان به حداکثر خود رسیده باشد. معمولاْ بسیاری از دختران پس از اتمام رشد پستانها در پایان دوران بلوغ، پستانهایی کوچک نسبت به جثه خود دارند که این می تواند موجب افسردگی و ناراحتی آنها شود چرا که اکثر دختران مایلند پستانهای بزرگ، خوش ترکیب، متناسب و رو به جلو داشته باشند و نه کوچک و آویزان.
برای بزرگ شدن پستان در این روش شما باید کرست خود را باز کرده و پستانهایتان را آزاد کنید و کاملاْ به حالت افقی قرار بگیرید، (بهترین حالت وقتی است که شب می خواهید بخوابید) سپس کف دستان خود را یعنی کف دست راست را روی پستان راست و کف دست چپ خود را روی پستان چپ بگذارید و به آرامی شروع به مالیدن پستانها کنید به طوریکه دو پستان را در جهت مخالف با یکدیگر و خیلی آهسته و آرام حرکت دهید و بمالید. می توانید هر شب ۱۰ الی ۱۵ دقیقه این عمل را انجام دهید و در مدت تقریباْ کوتاهی مثل ۶ ماه نتیجه مطلوب آنرا مشاهده کنید که روشی خوب و موثر در
عین حال بی خرج و زحمت است. البته روش های علمی و پیشرفته جدید نیز وجود دارند که عموماْ هزینه زیادی را نیاز دارند.

سعی کنید روزی بیست بار با انقباض ماهیچه های گردن ماهیچه پکتورالیس بزرگ (ماهیچه واقع در زیر پستانها) را نرمش دهید. تمرین دیگر تلفظ حرف «ایکس»، آنهم با باز کردن هر چه بیشتر دهان است. انجام این تمرین روزی 20-10 با توصیه می شود.

از گرما خودداری نمایید!
حرارت حاصل از تابش آفتاب و یا آبتنی با آب داغ موجب منبسط شدن رگها و کند شدن جریان خون در رگهای سینه می شود؛ از طرفی قبلاً نیز اشاره شد که قرارگیری در معرض نور شدید آفتاب باعث پیری پیش از موعد پوست، زایل شدن رشته های الاستیک و در نتیجه چروکیده شدن آن می شود.

از این رو توصیه می شود سینه های خود را از حرارت شدید بدور نگه دارید و سعی کنید با آب خنک پستانها را مالش داده و با تحریک جریان خون در رگها، بافت آنها را تقویت کنید. یک دوش دو دقیقه ای آب سرد برای سینه های کوچک و سه دقیقه ای برای سایز بزرگ توصیه می شود. دوش آب سرد گردش خون در رگها را سرعت بخشیده و به دفع توکسین ها (مواد سمی) کمک می کند.

توجه: در انجام این تمرینات از یک دوش استفاده کنید و سینه ها را با یک حرکت چرخشی مالش دهید. در صورت عدم دشترسی به دوش می توانید با یک لیف ابری بزرگ آب سرد را کم کم روی سینه بریزید و آن را بمالید.

شنا
شنا یکی از ورزشهای مناسب برای سینه هاست؛ بخصوص شنای قورباغه، آنهم بدلیل این که ماهیچه های پشت و سینه را وادار به مقاومت در مقابل فشار آب می کند. در واقع فشار آب خود نوعی ماساژ فوق العاده برای سینه ها حساب می شود. برای تمرین بیشتر می توانید پاها را در کف استخر بگذارید تا جایی که آب شانه هایتان را بپوشاند. دستها را بالا برده و آهسته در جلوی خود پایین آورید. 10 بار این عمل را تکرار کنید.

استفاده از کرم ها و لوشنهای مخصوص سینه
استفاده از کرمهای مخصوص علی رغم تبلیغات گاه اغراق آمیزشان شاید معجزه ای در پستانها ایجاد نکنند اما مصرف آنها در حفظ حالت ارتجاعی آنها بی تاثیر نیست. استفاده از عصاره های گیاهی و یا بیولوژیکی روی سینه ها علاوه بر اینکه ما را به ماساژ سینه ها وادار می سازند، نقش بسزایی در حفظ رشته های کشسان سینه دارد.

هنگام قرار گرفتن در نور آفتاب نیز سعی کنید برای حفظ پوست از مضرات اشعه ماورای بنفش از کرمهای ضد آفتاب استفاده نمایید. پس از هر بار دوش گرفتن بدن خود را با لوشن های مخصوص نرم و مرطوب کنید تا پوست رطوبت از دست داده خود را باز یابد.

دستورات لازم براي حفظ زيبايي پستانها :
1-تغذيه و پرورش اندام به طور علمی
2-هيدروتراپي سرد ( ماساژ با آب سرد)
3-ماساژ با لوسيونهاي ويژه
4-انتخاب صحيح سوتين ( متناسب با اندازه پستان به نحوي كه سينه ها را تحت فشار نباشند )


نویسنده : tip نظرات ( 0 ) | لینک ثابت
.:[ نظرات ]:.
هیچ نظرری برای این مطلب وجود ندارد ! اولین نفر باشید .

ارسال نظر
نام :
ایمیل :
سایت :
کد امنیتی :
برای افزایش امنیت لطفا کدی را که در تصویر زیر می بینید در کادر وارد کنید :
CAPTCHA Image   Reload Image
Enter Code*:



موضوعات مطالب

داستان کوتاه داستان بلند رمان آموزنده

داستان داستان سرا همه نوع داستان آموزنده و زیبا

دانلود نرم افزار آموزش

دانلود دانلود نرم افزار + راهنما رایگان

ورزش و ورزشکاران

ورزشی

دانلود آهنگ جدید و موزیک

دانلود موزیک زیبا آهنگ جدید و قشنگ download

جنسی مطالب آموزشی زناشویی

مطالب جنسی آقایان و خانمها در ارتباط بهتر

مردان بزرگ زندگینامه و ...

زندگینامه مردان بزرگ بلند آوازه و معروف به هر دلیل

آموزه های دینی و قرآن

زیباترین مطالب قرآنی و دینی

سیاسی سیاست ایران و جهان

سلامت آموزش راه هایی برای سلامتی جسم و جان

سلامت سلامت سلامت جسم

جنس مذکر پسرانه و مردانه و نردانه (

جنس مذکر پسرانه و مردانه و نردانه

فیلم و سینما

اشعار ادبی شعر فارسی

اشعار ادبی

دختران زیبا پسران خوش تیپ تصاویر عکس ها

کار آفرینی و کسب درآمد

روانشناسی

روانشناسی

گل کاری باغبانی

رشته کشاورزی

سیاسی

جاذبه های گردشگری جهان

جاذبه های گردشگری دنیا

جاذبه های گردشگری ایران

جاذبه های گردشگری ایران

دانستنی های جالب

آموزش برنامه های کامپیوتر

دنیای اینترنت

جنس مونث - دخترانه و زنانه مادانه

جنس مونث - دخترانه و زنانه مادانه

شهرسازی مدرن

شهرسازی مدرن

زندگینامه مردان بزرگ بلند آوازه و معروف به هر دلیل

حیوانات اکوسیستم تولیدمثل

حیوانات

اس ام اس همه رقم

اس ام اس همه رقم

مطالب جنسی آقایان و خانمها در ارتباط بهتر

فیلم دانلود download

فیلم - کلیپ فیلم های جالب

ازدواج و آموزشهای بعد از آن

ازدواج همه جوره - همه چیز درباره ازدواج

ترفند ها و آموزشهای کامپیوتری

آموزش برنامه های کامپیوتر

تیپ ایرانی خوش تیپ ایرانی

تیپ تیپ همه چی درباره تیپ تیپ شخصیت تیپ ایرانی زیبای ای

سخنان پند آمیز و آموزنده از بزرگان

کسب و کار

اقتصاد پویا

کار آفرینی و کسب درآمد

اصول شهرسازی

مقاله و پایان نامه

داستان سرا همه نوع داستان آموزنده داستان کوتاه

دانلود Download

آموزه های دینی

خنده بازار

عکس و تصاویر جالب رویایی خنده دار بامزه خوشکل

خنده بازار

آرایش و زیبایی

آرایش زیبایی روشهای خوشگل بودن

هنرمندان

هنرمندان ایران و جهان زندگی و ... + عکس

فیلم و سینما

خوش تیپ ترین ها

سلامتی بدن و روح

تیپ و سلامت ایرانی

متفرقه

tip.vcp.ir

چرت و پرت

دانستنی های جالب

منوی کاربری


نام کاربری : 
کلمه عبور : 
  

نظر سنجی


Code Center