بهترین حالات جنسی, ارگاسم, اورگاسم, انواع آمیزش, خوش تیپ شدن دختر زن پسر
بهترین حالات جنسی, ارگاسم, اورگاسم, انواع آمیزش, خوش تیپ شدن دختر و زن و پسر, عکس دختر , عکس دختر ایرانی , عکس بازیگران, بزرگ شدن سینه ، مثله کردن
.:[ تبلیغات ]:.
.:[ سایت جستجوی ملک یابی ]:.

سایت ملک یابی

.:[ آخرین ارسال های تالار گفتمان ]:.


چگونه سریع و سالم چاق شویم؟

سلامت آموزش راه هایی برای سلامتی جسم و جان / سلامت سلامت سلامت جسم تاریخ : 29 اسفند 1393 11:55 بازدید : 0


چگونه سریع و سالم چاق شویم؟

بعضی از افراد مادرزادی لاغر بدنیا می آیند و یا لاغر بوده و نمی دانند، چگونه چاق شوند. هرچند اکثر افراد بدنبال لاغری هستند، اما خیلی ها هم چاق شدن برایشان آرزو است. بعضی ها برای شرکت در تیم های ورزشی و یا ماندن در تیم نیاز به چاق شدن دارند. بعضی دیگر احساس می کنند که با چاق شدن زیباتر و سالم تر بنظر می رسند. بدون توجه به دلیل شما برای چاقی، چگونگی چاق شدن بدون اینکه بسلامتی شما آسیبی برسد، در مقاله امروز راستینه بررسی شده است.

کالری برای چاقی لازم است، اما مواد مغذی و مقوی نیز لازم هستند

برای چاق شدن سالم باید برروی غذاهای سالم تمرکز کرد، چراکه هرچند کالری بیشتر آدم را چاق می کند، اما تغذیه سالم و مقوی لازم تر است.

برای چاقی نیاز به مصرف غذاهای پرکالری در عین حال سالم است نه فقط غذاهایی که پر از کالری، چربی، شکر و … است. هدف شما باید این باشد که غذاهای پر از ویتامین، مواد معدنی، مواد مغذی و در عین حال کالری را اتخاب و مصرف نمایید. با غذاهای مغذی برای چاقی شروع کرده و سپس هر وقت توانستید، غذایتان را با خوراکی های اضافی همچون ماست، میوه، آجیل و چربی های سالم غنی نمایید. بعضی از توصیه ها در این رابطه شامل:

  • نوشیدنی های مقوی حاوی پروتئین، آب میوه ها و یا شیر، میل نمایید.
  • نان های سبوس دارو و تشکیل شده از غلات کامل انتخاب کرده و بهمراه کره بادام زمینی، مربا، عسل و یا پنیر خامه ای میل نمایید.
  • از سبزیجات نشاسته دار (سیب زمینی، نخود فرنگی، ذرت، هویج، کدو و چغندر) استفاده کرده و کم تر از سبزیجات پر آب (بروکلی، گل کلم، کدو سبز، لوبیا سبز و یا خیار) استفاده نمایید.
  • از میوه های سفت (موز، گلابی، سیب، آناناسو میوه های خشک) بیشتر از میوه های آب دار (پرتقال، هلو، آلو، انواع توت ها، هندوانه) استفاده نمایید.
  • هنگام آشپزی از روغن های سالم و با مقادیری بیشتر از قبل استفاده نمایید و از چربی های ترانس اجتناب نمایید.
  • از خوراکی های حاوی پروتئین همچون سویا، بادام زمینی یا کره بادام زمینی، گوشت استیکی، مرغ و یا ماهی تن استفاده نمایید.

برای چاقی، مکررا باید خوراکی خورد

بدون توجه به اینکه چرا می خواهید چاق شوید، بیشتر خوردن غذا و میان وعده های اضافی به شما در دریافت کالری بیشتر کمک می کند. سعی کنید شش وعده غذایی در روز میل کرده و دقت کنید همه وعده ها یا حداقل سه تای آنها حاوی پروتئین، نشاسته، سبزیجات وچربی باشد. 

 

برای مثال یکی از وعده های شما می تواندئ ساندویچ مرغ یا بوقلمون بهمراه نان (تهیه شده با غلات کامل)، سس مایونز، گوجه فرنگی و اسموتی میوه می باشد.

عاقلانه و از بین خوراکی های سالم غذا انتخاب کرده و مصرف نمایید، از این طریق می شود هفتگی بطور متوسط نصف پوند و یا یک پوند وزن کسب نمایید.

بدست آوردن توده های عضلانی

ورزشکارانی که می خواهند حجم عضلات بدنشان را بالاببرند، نیاز به اضافه کردن کالری و پروتئین کافی بهمراه ورزش های استقامتی برای بزرگ کردن نقاط خاص بدنشان دارند. مصرف میان وعده های غنی از پروتئین، شیرکاکائوی کم چرب و … بعد از ورزش برای رساندن تغذیه لازم بعد از ورزش به ماهیچه ها، لازم است.

میان وعده های مفید پرکالری، پر از پروتئین و نوشیدنی های حاوی پروتئین انتخاب مناسبی می باشند. از ورزش هایی که عضله ساز نبوده و نیاز به میان وعده های مکرر دارند، اجتناب نمایید.

توصیه هایی برای افزایش اشتها

اگر شما می خواهید چاق شوید، می بایست اشتهایتان را نیز افزایش دهید. زمانیکه اشتهای خوردن ندارید، بعضی حقه ها به شما در تحریک اشتهایتان کمک می نماید. کمی پیاده روی قبل از غذاخوردن به شما در افزایش اشتهایتان کمک می نماید. زمانیکه گرسنه نیستید، با غذاهای مورد علاقه تان از خود پذیرایی کنید، به این طریق شاید اشتهایتان افزایش یافته و یا رقبت به خوردن پیدا کنید. همچنین با استفاده از ادویه های مختلف و مورد علاقه تان به افزایش اشتها کمک نمایید.

مایعات از جمله آب، باعث احساس سیری در شما می شود، پس مایعات را جدا از غذا مصرف کرده تا جای خوراکی ها با آب و یا مایعات پر نشود.

مزه میوه ها بخصوص اگر بهمراه یک اسموتی سبک باشند، به افزایش اشتهای شما کمک می کند.

خوراکی های قوی و پرانرژی

غذاهای پر از کالری و مواد مغذی، خوراکی های حاوی چربی، بخصوص چربی های گیاهی هستند. چربی های گیاهی همچون چربی موجود در آجیل ها، بادام زمینی، دانه ها، کره بادام زمینی، آووکادو منابعی غنی از چربی سالم و مواد مغذی هستند.

چربی های گیاهی فراه کننده مواد مغذی و به همان میزان چربی های گیاهی کالری می باشند، اما این نوع خوراکی ها بعلاوه موارد ذکر شده، حاوی چربی های اشباع شده، که باعث افزایش کلسترول خون می شوند، می باشند.

ابتدا با غذاهای حاوی چربی گیاهی شروع کرده و اگر میزان کلسترول نرمالی دارید کم کم میزان چربی های حیوانی هم افزایش دهید. چربی های حیوانی ممکن است باعث بیماری های قلبی شوند، پس مقدار چربی حیوانی را کنترل کرده و در صورت بالارفتن میزان کلسترول تان مقدار آنها را کاهش دهید.

همچنین برای چاق شدن بهتر است میزان بیشتری نوشیدنی های کالری دار بنوشید، تا به چاق شدن شما کمک نماید. همچنین مصرف سس های پر کالری همچون سس مایونز، هزار جزیره و … نیز موثر است. سیب زمینی یکی دیگر از مواد مناسب برای چاقی است، همچنین این خوراکی را می توان با سس، پنیر، شیر، سبزیجات و یا روغن های گیاهی مانند روغن زیتون مصرف نمود.

سایت پزشکی و مجله سلامتی
 

نویسنده : tip نظرات ( 0 ) | لینک ثابت


چگونه چاق شویم

سلامت آموزش راه هایی برای سلامتی جسم و جان / سلامت سلامت سلامت جسم تاریخ : 29 اسفند 1393 11:50 بازدید : 0


چگونه چاق شویم

 

چگونه چاق شویم؟قبل از مطالعه توصیه های موجود در این مطلب، توجه کنید که اگر به کمبود وزن جدی دچار هستید یا به دنبال یک برنامه غذایی صحیح هستید، باید به پزشک متخصص تغذیه مراجعه کنید. آنچه در اینجا خواهید خواند، تنها توصیه هایی مفید و بی ضرر برای تغذیه و فعالیت شما است.عمل کردن به نکات زیر موجب میشود به تدریج وزنتان اضافه شود و چاق شوید، اما فراموش نکنید که اضافه شدن وزن با چاقی (انباشته شدن چربی) متفاوت است، پس داشتن یک برنامه ورزشی مناسب، به قوی شدن و شکل گیری ماهیچه ها کمک میکند و برای شما اندامی متناسب به ارمغان می آورد.

 


مراحل افزایش وزن و چاق شدن:

چگونه چاق شویم-پنج مرحله برای افزایش وزن و چاق شدن وجود دارد که به این ترتیب است :

۱) میزان کالری یا انرژی ای را که در یک روز معمولی دریافت می کنید، محاسبه کنید. چیزی را تغییر ندهید و همانطور که هر روز می خورید یادداشت کرده و انرژی آن را محاسبه کنید. این کار را می توانید با استفاده از  هرم غذایی   انجام دهید. این مرحله بسیار اهمیت دارد، پس با دقت این عمل را انجام دهید. همچنین خودتان را وزن کنید.

۲) بعد از انجام مرحله یک ، رژیم از روز بعد شروع می شود؛ بدین ترتیب که ۵۰۰ کالری به آنچه هر روز مصرف می کردید بیافزایید. مثلاً اگر در یک روز معمولی ۲۰۰۰ کالری مصرف می کردید، بقیه ی هفته هر روز ۲۵۰۰ کالری مصرف کنید. بجای اینکه در سه وعده حجم زیادی غذا بخورید و یا اینکه کل روز مشغول خوردن باشید، انرژی روزانه را به ۵ تا ۶ وعده تقسیم کنید و وعده ها را با فاصله ۵/۲ تا ۳ ساعت مصرف کنید. بخاطر داشته باشید باید " زیاد " بخورید  تا وزنتان" زیاد " شود.

۳)بدنسازی و ورزش، مرحله مهم دیگری برای افزایش وزن  و چاق شدن است.ورزشهای وزنه برداری (از دمبلهای کوچک گرفته تا کار با دستگاههای وزنه برداری) انجام دهید. این هم یکی از مهمترین مراحل افزودن صحیح وزن است و باید به طور صحیح انجام شود. اگر فرصت ندارید که هر روز به باشگاه بروید، چند جلسه حرکات ساده و قابل انجام دادن در خانه را با مربی تمرین کنید و سپس در خانه به ورزش ادامه دهید. 

۴)آخر هفته خودتان را وزن کنید. می بینید که پس از یک هفته وزنتان بیشتر شده است. انتظار نداشته باشید یک باره ۴ تا ۵ کیلو اضافه کنید. افزایش وزن به اندازه ۵/۰ تا ۱ کیلو در هفته طبیعی است و بیشتر از این نشان دهنده افزایش بیش از حد چربی در بدن شماست. پس افزایش ۵/۰ تا ۱ کیلو در هفته کافی است، اگر چه کم به نظر می رسد، ولی آخرماه ۵/۲ تا ۴ کیلو می شود.

۵) نکته مهم در مورد افزایش وزن و چاق شدن این است که وقتی وزن شما ثابت شد، در این موقع است که باید مقدار بیشتری غذا بخورید تا وزنتان دوباره بالا برود. بنابراین اگر با رژیمی که اجرا می کنید، وزنتان برای دو هفته ثابت ماند، نشان می دهد که باید به رژیم خود ۲۵۰ کالری اضافه کنید و به همین ترتیب، هر دفعه که طی دو هفته وزن اضافه نکردید، دوباره ۲۵۰ کالری اضافی به رژیم مصرفی تان بیفزایید.

 


* بسیار مهم : نکات کلیدی در مورد افزایش وزن و چاق شدن چگونه چاق شویم

* از چربی ها دوری کنید! اگر چه هدف شما افزایش وزن است، ولی نباید بیش از حد چربی مصرف کنید. سراغ چیپس و شکلات نروید. غذاهای آماده و سرخ کردنی نخورید. بهترین چیز برای شما غذاهای پر پروتئین و کم چربی است مثل ماهی تن و سایر غذاهای دریایی، سینه مرغ، بوقلمون، گوشت کم چربی، میوه و سبزیجات.

*یکی دیگر از روشهای افزایش وزن و چاق شدن نوشیدن آب است! حداقل روزانه ۲ لیتر ( معادل ۸ لیوان ) یا بیشتر آب بنوشید. البته این مقدار آب زیاد است ولی این مقدار آب برای افزایش وزن لازم است.

*بخوابید! بله بخوابید! راحت ترین کاری که باید انجام بدهید و فراموش شده است. شما باید حداقل ۸ ساعت در شب بخوابید و واقعاً به آن نیاز دارید.

 

 

 

چگونه چاق شویم

 

*در رژیم غذایی برای چاق شدن‌ از غذاهای کم‌ حجم و پُرکالری مانند کره، عسل، خرما و مغز دانه‌ ها استفاده کنید.

* برخی لاغر‌ها برای چاق شدن سراغ مواد غذایی پُرخطر می‌ روند مثلا میزان روغن غذای شان را زیاد می‌ کنند یا شکر و شیرینی را در رژیم غذایی‌ شان افزایش می‌ دهند؛ در حالی که متخصصین تغذیه چنین روشی را به شدت رد می‌ کنند و معتقد اند این نوع روش‌ ها به سلامت لاغر‌ها آسیب می‌ رساند و حتی احتمال دارد باعث بیماری‌ های قلبی و عروقی شود!

*محیطی که لاغر‌ها در آن غذا می‌ خورند باید دلچسب و مطلوب باشد. فرد لاغری که می ‌خواهد با غذا‌خوردن چاق شود، باید غذایش را در محیطی به دور از استرس بخورد. اگر لاغر هستید سفره ‌تان را رنگین کنید حتی اگر شده با شاخه گلی. غذای تان باید خوش طعم و خوشبو باشد و به هیچ وجه با اصرار دیگران، زیادتر از حد توان‌ تان غذا نخورید چون در این صورت از غذا دلزده می ‌شوید و در دفعات بعدی حوصله خوردن نخواهید داشت.

*زیاد کردن وعده‌ های غذایی یکی از راه‌ های چاق شدن است، حتی اگر در هر وعده میزان غذای مصرفی ‌تان کم باشد.

 

زمانی که فرد شدیداً کمبود وزن دارد، برای درمان آن، گاهی دارو درمانی نیز لازم است. پزشک باید عدم تعادل هورمونی بدن، افسردگی و دیگر بیماری های غیر ملموس مثل آنورکسیا ۱ و بولیمیا ۲ ( کم خوری و پرخوری عصبی ) را درمان کند. در مورد برخی بیماران، خطر لاغری مفرط زمانی پیش می آید که پس از جراحی، بهبود با کندی صورت گیرد.

 

 

یک نوشیدنی پرکالری، پرپروتئین و مناسب برای چاق شدن و افزایش وزن :

موادلازم:
۱) یک لیوان شیر پرچرب
۲) ۳ قاشق غذاخوری پودر شیرخشک
۳) ۲ قاشق غذاخوری بستنی
۴) ۱ قاشق شکلات مایع یا یک چهارم لیوان میوه دلخواه مثل یک عدد موز
۵) عسل یا شکر برای شیرین کردن معجون

روش تهیه  معجون برای چاق شدن:

همه مواد را در مخلوط کن ریخته و با هم مخلوط کنید. به این ترتیب یک نوشیدنی مناسب برای میان وعده خود تهیه می کنید.
اگر روزانه یک لیوان از این نوشیدنی را مصرف کنید، ۴۰۰ کالری به انرژی مصرفی تان اضافه می شود.

 جلوگیری از چاقی در عید


نویسنده : tip نظرات ( 0 ) | لینک ثابت


تجاوز ۱۰ مرد به دختر فراری

بدون موضوع / بدون موضوع تاریخ : 29 اسفند 1393 11:44 بازدید : 0


تجاوز ۱۰ مرد به دختر فراری

یک دختر ۱۳ ساله پس از فرار از خانه از سوی ۱۰ مرد خلافکار در این…….


یک دختر ۱۳ ساله پس از فرار از خانه از سوی ۱۰ مرد خلافکار در این شهر مورد تجاوز قرار گرفت.این دختر که پس از فرار از خانه به یک آپارتمان پناه برده بود توسط این مردان خلافکار مورد تجاوز و تعرض قرار گرفت.پلیس تگزاس اعلام کرد: این دختر پس از تجاوز و آزار جنسی از سوی این اشخاص از محل اتفاق متواری شد و پلیس را از این جنایت مطلع ساخت. ماموران پلیس ایالتی نیز تاکنون دو تن از متهمان مرتبط با این پرونده را دستگیر کرده‌اند.پلیس تگزاس در مورد جزئیات روند بررسی پرونده و دیگر مظنونان احتمالی این اتفاق اطلاعاتی منتشر نکرده است.ماموران بهزیستی تگزاس نیز در تلاش برای پیگیری جزئیات بیشتر این اتفاق و کمک به پیدا کردن عاملان آن می باشند.


نویسنده : tip نظرات ( 0 ) | لینک ثابت


دختران فراری تهران ، دختر فراری

جنس مونث - دخترانه و زنانه مادانه / جنس مونث - دخترانه و زنانه مادانه تاریخ : 29 اسفند 1393 11:27 بازدید : 0


در پی دستگیری بالغ بر دو هزار زن خیابانی و بررسی وضعیت آنها، مشخص گردیده 600 نفر از آنها روسپی‌گری را به عنوان شغل خود انتخاب کرده‌اند و 1400 نفرشان از طریق شبکه‌های مجازی به این دام افتاده و اقدام به ارتباط‌گیری با مردان هوسران می‌کرده‌اند.

مهر نوشت: این درحالی است که بر اساس آمارهای موجود، هم‌اکنون بالغ بر 5/1 میلیون نفر زن بیوه و مطلقه در کشور وجود دارد و روزانه نیز 160 نفر به این آمار اضافه می‌شود. از سوی دیگر حدود 5/4 میلیون نفر دختر نیز وجود دارند که هنوز ازدواج نکرده‌اند.

نکته درخورد توجه اینکه بین سن بلوغ و ازدواج در کشور به شدت بالا رفته است، به طوری که بین سن بلوغ با ازدواج دختران 18 سال و پسران 15 سال فاصله افتاده است.

خبر دیگری در این زمینه حاکی است قبل از اجرای طرح جدید نیروی نتظامی تحت عنوان «امنیت اخلاقی» برای برخورد با پدیده بحجابی و بدپوششی در کشور، طی یک دوره یکماهه تعدادی از زنان و دختران بدحجاب دستگیر شدند که وضعیت آنها در ابعاد مختلف بدین شرح است:

1- از نظر گروه سنی بالغ بر 78/9 درصد از یادشدگان زیر 15 سال. 9/46 درصد آنها بین 16 تا 20 سال، 5/31 درصدشان بین 21 تا 25 سال و 8/13 درصدشان 26 تا 30 سال سن داشته‌اند.

2- به لحاظ وضعیت تاهل بالغ بر 6/84 درصد از یادشدگان مجرد، 1/13 درصد از آنها متاهل و 3/2 درصدشان مطلقه بوده‌اند.

 3- از نظر میزان تحصیلات بالغ بر 9/46 درصد از یادشدگان دارات تحصیلات متوسطه و دیپلم،‌ 7/27 درصد آنها فوق دیپلم و لیسانس و 4/25 درصدشان بالاتر از لیسانس بوده‌اند.

 4- بله لحاظ داشتن شغل بالغ بر 4/25 درصد از یادشدگان محصل، 3/19 درصد از آنها دانشجو، 4/15 درصدشان دارات شغل آزاد، 5 درصد کارمند بخش خصوصی، 5/11 درصدشان خانه‌دار و 17 درصدکارگر یا بیکار بوده‌اند.

5 - از نظر نحوه زندگی بالغ بر 5/38 درصد از یادشدگان با والدینشان و 7/17 درصد از آنها با یکی از والدینشان زندگی می‌کنند و 88/44 درصدشان از پاسخ‌گویی به این سوال خودداری کرده‌اند.

 6- به لحاظ سابقه دستگیری بالغ بر 5/87 درصد از یادشدگان سابقه دستگیری نداشته اند، 5/7 درصد از آنها برای بار دوم دستگیر شده‌اند و 5/5 درصدشان از پاسخ‌گویی به این سوال خودداری کرده‌اند.

 <a target=

دختران فراری در خیابان های تهران

<a target=

دختران فراری در خیابان های تهران

<a target=

دختران فراری در خیابان های تهران

<a target=

دختران فراری در خیابان های تهران


نویسنده : tip نظرات ( 0 ) | لینک ثابت


آموختن درست رابطه جنسی رضایتبخش

جنس مذکر پسرانه و مردانه و نردانه ( / جنس مذکر پسرانه و مردانه و نردانه تاریخ : 3 بهمن 1393 15:27 بازدید : 0


رابطه جنسی همسران نقش مهمی در زندگی مشترک آنها دارد و هر گونه نارضایتی در این زمینه می تواند باعث مشکلاتی در زندگی زناشویی شود و حتی منجر به طلاق عاطفی و یا جدا شدن زن و مرد شود.هم مرد و هم زن باید به رابطه جنسی اهمیت دهند و در این زمینه با هم گفتگو کنند و اگر مشکلی را در این زمینه احساس می کنند با یکدیگر درمیان بگذارند و حتی اگر نمی توانند راه حلی برای آن پیدا کنند به مشاور مراجعه کنند تا مشکلات آنها را حل کند.مشکلات جنسی را باید به خوبی بشناسید و درصدد رفع آن برآئید.یک رابطه جنسی عالی و رضایت بخش می تواند پایه های زندگی مشترک شما را محکم کند و صمیمیت بین شما و همسرتان را افزایش دهد.رابطه عاشقانه زن و مرد فقط نزدیکی جنسی نیست اما بخش مهمی از رابطه زن و مرد نیازهای جنسی تشکیل می دهد که باید به آنها توجه کرد.

 

اصول رابطه جنسی رضایتبخش،زندگی موفق و رضایتبخش در گرو برآورده ساختن و ایجاد تعادل بین نیازهای عقلی، روحی – روانی، جسمی و جنسی انسان است. هر کدام از این نیازها اهمیت و جایگاه ویژه ای در زندگی دارند.
نیاز جنسی از جمله موضوعاتی است که نه تنها متخصصان بهداشت روان جامعه به آن کمتر توجه داشته اند بلکه همسران نیز از درجه اهمیت آن غافل اند.

پایداری رابطه جنسی رضایتبخش
وجود و پایداری یک «رابطه جنسی رضایتبخش» تنها نشانه ای از یک رابطه عاشقانه نیست بلکه عامل مهمی در ایجاد رابطه ای صمیمی، رضایتبخش و ماندگار است. رابطه جنسی بخش مهمی از نیازهای هیجانی و احساسی ما را برآورده می کند و رضایت زناشویی را افزایش می دهد.
در گذشته یکی از مهمترین دلایل ازدواج و برقراری رابطه جنسی، فرزندآوری بود و بیشتر همسران پس از داشتن تعدادی فرزند، رابطه جنسی را قطع می کردند و یا به کیفیت این رابطه اهمیت چندانی نمی دادند؛ اما در دنیای کنونی دیدگاه افراد نسبت به رابطه جنسی و روش استفاده از آن تغییر کرده و مهمترین انگیزه افراد از برقراری رابطه جنسی «کسب لذت» است؛ پس بدیهی به نظر می رسد که همسران از همان ابتدای ازدواج به کیفیت این رابطه و اهمیت آن در زندگی زناشویی شان دقت ویژه ای داشته باشند.

آموختن درست رابطه جنسی رضایتبخش
نخستین درس در آموختن درست رابطه جنسی؛ تغییر نگرش است. بدبختانه بیشتر زن و شوهرها می پندارند که معنی رابطه جنسی یا زناشویی فقط انجام «نزدیکی» است، در حالی که این تفکر باعث می شود همسران نه تنها خود را از لذت دیگر تعامل های جنسی به ویژه جنبه های عاطفی آن محروم کنند، بلکه اگر به هر دلیل برای هر کدام عذری ایجاد شود (از انواع بیماری تا شرایطی کاملا طبیعی مثل دوران قاعدگی) رابطه زناشویی آنها تعطیل می شود و این به ویژه در درازمدت، برای زندگی زناشویی زیانبخش است.

وقتی از رابطه جنسی صحبت می شود، منظور انواع تعامل ممکن بین دو طرف است که می تواند از یک معاشقه ساده بدون نیت رسیدن به ارگاسم تا رفتار جنسی همراه با اوج لذت جنسی برای یکی یا هر دو طرف یا در نهایت همراهی آن با نزدیکی جنسی باشد.

سکس، تنها بخشی از رابطه است که نیازمند صمیمیت و ارتباط نزدیک است. همسرانی که به تعاملاتی مانند نحوه صحبت کردن، گوش دادن به یکدیگر، درک متقابل و داشتن روحیه همکاری و همدلی با همسر، حل تعارضات و اختلافات، مدیریت مالی خردمندانه، همکاری در نگهداری و تربیت فرزندان، گذاشتن وقت با کیفیت با یکدیگر و داشتن تماس جسمانی اهمیتی نمی دهند، در مورد آن اطلاعات کافی ندارند یا در این حیطه ها تعامل مناسب و سازنده ای ندارند، نمی توانند انتظار داشته باشند که در رابطه جنسی ارتباط رضایتبخشی برقرار کنند؛ بنابراین رابطه جنسی تنها برقراری تماس فیزیکی – جنسی بین زن و شوهر نیست، بلکه خود این ارتباط نیازمند مقدمات بسیاری است که به فراتر از تختخواب برمی گردد.

بسیار شایع است که همسران به دلایلی از جمله خستگی ناشی از کار، استرس های فرزندپروری، بیماری یا برآورده نشدن انتظارها و نیازهایشان، تمایلی به برقراری ارتباط نشان نمی دهند و زمانی که این کناره گیری از صمیمیت فیزیکی و کلامی یا جنسی به طول می انجامد، آسیب های بسیاری را برای خانواده ایجاد می کند؛ آسیب هایی که گاهی دامنگیر شخص و گاهی هم دامنگیر زندگی همسران می شود.
غفلت از اهمیت «در ارتباط بودن» باعث می شود که بسیاری از دلایل و نیازهایی که به خاطر آن زندگی زناشویی را تشکیل داده ایم فراموش شوند و زمانی متوجه آسیب شویم که دامنه آن گسترده شده و زخم های عمیق و جبران ناپذیری ایجاد شده است.


نویسنده : tip نظرات ( 0 ) | لینک ثابت


دلیل ارگاسم دیر در زنان - ارگاسم در دختران

جنس مونث - دخترانه و زنانه مادانه / جنس مونث - دخترانه و زنانه مادانه تاریخ : 3 بهمن 1393 15:26 بازدید : 0


داشتن یک رابطه جنسی منظم و عالی برای هر زن و شوهری یکی از نیازهای اساسی محسوب می شود و هر خللی که در رابطه جنسی آنها وارد شود می تواند مشکلات بسیاری را در زندگی زناشویی بوجود آورد.

رابطه جنسی برای مردان بسیار پر اهمیت تر از زنان است.البته این موضوع به این معنی نیست که رابطه ی جنسی برای زنان بی اهمیت است.زنان هم نیازهای جنسی مختلفی دارند و برخی بسیار بیشتر از مردان به این رابطه احساس نیاز می کنند.برخی از خانم ها در رابطه جنسی با مشکل دیر ارگاسم و ارضا شدن مواجه می شوند که ممکن است تاثیرات بدی را بر رابطه جنسی آنها با همسرشان بگذارد.ابتدا باید دلایل دیر رسیدن به ارگاسم و ارضا شدن را بشناسید و سپس با همراهی همسرتان این مشکلات را حل کنید.اگر شما هم در این زمینه مشکل دارید تا انتهای مطلب ما را همراهی کنید.

رابطه جنسی، بهترین راه برای ایجاد یک رابطه ی عمیق جسمی و روحی با شریک زندگی است؛ بنابراین احساس خوبی در شما ایجاد می کند. اما اگر در این رابطه ارگاسم حاصل نشود، هر دو نفر احساس نارضایتی می کنند. نرسیدن به اوج لذت جنسی می تواند دلایل جسمی و روحی متفاوتی داشته باشد، اما تشخیص صحیح و معاشقه درمانی به شما آموزش می دهد که چگونه در یک رابطه جنسی به ارگاسم برسید و از آن لذت ببرید.

اگر چه در جریان آمیزش جنسی، تعدادی از خانم ها به سختی به اوج لذت جنسی می رسند و یا هرگز آن را تجربه نمی کنند، اما این مشکل، همیشه یک مشکل زنانه نیست، و همچنین ممکن است آقایان هم برای رسیدن به ارگاسم مشکلاتی داشته باشند. به ویژه برخی از مشکلات جسمی و روحی در یک رابطه، رسیدن به ارگاسم را برای طرفین مشکل تر می شود. ولی راه حل هایی برای مشکل وجود دارد.

 

عدم حصول لذت جنسی شامل:
- ارگاسم به هیچ عنوان حاصل نمی شود
- ارگاسم با تاخیر حاصل می شود (رسیدن به ارگاسم زمان زیادی طول می کشد و یا تحریکات زیادی نیاز است)
- ارگاسم رضایت بخش حاصل نمی شود
- انزال دیررس
- انزال بدون ارگاسم

برخی از دلایل بالقوه ی این مشکل در خانم ها و آقایان :
- وجود مشکلی در رابطه
- یکنواختی و خسته کننده بودن اتاق خواب
- آسیب جسمی یا روحی، مانند حس تجاوز یا سوء استفاده جنسی
- میزان سلامتی افراد که بر روی اعصاب و سطح هورمون آن ها اثر می گذارد
- احساس خجالت نسبت به رابطه جنسی
- عدم اطلاعات کافی در مورد ارگاسم، رابطه ی جنسی و تحریکات مؤثر
- اثرات جانبی برخی از داروها، مانند داروهای ضد افسردگی

احساس ترس مانع ارگاسم می شود،ایزادورا المان متخصص ازدواج و مشاور خانواده می گوید:«افراد از نظر فیزیولوژیکی ممکن است به درستی تحریک نشوند. اگر خانم یا آقایی به دست خودشان تحریک شوند، به سختی توسط دیگران تحریک می شوند.»

تشخیص مشکل عدم ارگاسم
دکتر المان میگوید: « اگر شما با مشکل ارگاسم رو به رو هستید، توصیه می شود که به درمانگر جنسی مراجعه نمایید تا منشاء مشکل شما را بیابد و شما را به درستی درمان کند. ممکن است نرسیدن به ارگاسم ناشی از یک مشکل جسمی باشد و درمانگر شما را راهنمایی می کند که به پزشک مربوطه مراجعه نمایید.»
درمانگر جنسی درمورد نحوه برقراری روابط جنسی، شریک جنسی و همچنین انتظارات و خواسته های شما در یک رابطه جنسی سؤال هایی می پرسد، و شما باید با آمادگی و صداقت به تمام سؤالات او پاسخ دهید.

راه حل درمان مشکلات ارگاسم
اگر با مشکل جسمی رو به رو هستید، پزشک مربوطه درمان مناسب را تجویز خواهد کرد، و اگر با مشکل روانی رو به رو هستید، درمانگر جنسی راه کارهای مناسب را پیشنهاد می دهد.
دکتر المان در مورد خانم ها می گوید: «آنها باید دریابند که چگونه و با چه تحریک هایی به ارگاسم می رسند، و گاهی برای رسیدن به ارگاسم نیاز دارند که در ذهن خود خیال پردازی کنند. اگر خانمی متوجه شد از نظر فیزیکی به چه تحریکات جنسی نیاز دارد، در این هنگام باید دید آیا می تواند به راحتی نیازهایش را به همسرش بگوید؟! بنابراین برای حل مشکل ابتدا باید منشاء فیزیولوژیکی مسئله پیدا شود و سپس به بررسی راه حل های روابطی پرداخت.»
درمورد آقایان نیز روش درمان به همین صورت است. مهم ترین مسئله برای داشتن یک رابطه جنسی خوب، صحبت کردن درمورد این مسئله با همسرتان است. اگر می خواهید به اوج لذت جنسی برسید یا فقط می خواهید در اتاق خوابتان احساس آرامش و راحتی کنید، در هر صورت باید نیاز ها و خواسته هایتان را برای شریک زندگیتان بیان کنید.

اگرچه ممکن است صحبت درمورد مسائل جنسی در ابتدا کمی خجالت آور  و نحوه برخورد طرف مقابل نسبت به این مسئله کمی نگران کننده باشد ولی بالاخره باید از یک جایی شروع کرد، و تمام مسائل و مشکلات حل نشده را مطرح نمود. حتی اگرمسائلی مانند محیط نامرتب خانه، مانع ایجاد آرامش در شما می شود باید با صحبت کردن حل و فصل شوند تا در نهایت با آرامش ایجاد شده به اوج لذت در رابطه جنسی خود برسید.

در مورد اینکه چه می خواهید؟ چه چیزی را دوست دارید؟ و نیازهای شما چیست؟ صحبت کنید. زیرا نرسیدن به ارگاسم تاثیرات منفی روی شما می گذراد و متقابلا این اثرات منفی به شریک زندگیتان منتقل خواهد شد. صحبت درمورد رابطه جنسی موجب افزایش احساس صمیمیت و نزدیکی در بین شما می شود و موجب می شود شعله های عشقی که انتظارش را می کشیدید در اتاق خواب بر افروخته شود.

 


نویسنده : tip نظرات ( 0 ) | لینک ثابت


پرده بکارت ، پرده بکارت حلقوی ، انواع پرده بکارت دختران ، پاره شدن پرده بکارت

جنس مونث - دخترانه و زنانه مادانه / جنس مونث - دخترانه و زنانه مادانه تاریخ : 3 بهمن 1393 15:16 بازدید : 0


پرده بکارت بافتی هست که ورودی مهبل را بطور ناقص می پوشاند.این پرده با اولین مقاربت پاره می شود و بدلیل آسیب مویرگهای روی آن خونریزی صورت می گیرد که با درد همراه است.                         

 

پرده های بکارت شکل های گوناگونی دارند حلقوی مثلثی مشبک بدون منفذ و دندانه دار و حتی در مواردی بطور طبیعی پرده بکارت وجود ندارد.تنیده شدن سنت و مذهب در ایران سبب شده است که پرده بکارت در ایران از اهمیت زیادی برخوردار شود.

انواع مهم آن عبارتند از :
1-
پرده بکارت بدون منفذ*
2- پرده بکارت مثلثی
3- پرده بکارت نوع حلقوی(قابل اتساع و غیرقابل اتساع)*
4- پرده بکارت نوع هلالی*
5- پرده بکارت نوع پل دار(دو تکه)*
6- پرده بکارت نوع غربالی*
7- پرده بکارت نوع زبانه دار
8- پرده بکارت نوع دندانه دار*
9- عدم وجود پرده بکارت به طور طبیعی
10- پرده بکارت بسیار سخت و سفت
در مواردی ممکن است پرده بکارت فاقد سوراخ باشد . این عارضه علائمی ندارد ولی در دوران بلوغ که به علت شروع عادت ماهیانه ،خونریزی ماهیانه سبب تجمع خون و ترشحات در مهبل و بروز درد و علائمی دیگر خواهد شد لازم است پرده بکارت با مجوز قضائی و صدور گواهی لازم برای بیمار برداشته شود.


 

پرده بکارت سالم 

 

 

 

پرده بکارت سالم 

 

پرده بکارت پاره شده

 

   

 

 

شایع ترین نوع پرده بکارت ، مثلثی است  که در 50 تا 60% دختران دیده می شود.

مسئله ساز ترین نوع پرده بکارت نوع حلقوی است. 

پرده های بکارت حلقوی دو نوعند :          1)قابل اتساع            2)غیرقابل اتساع
انواع پرده های بکارت حلقوی غیرقابل اتساع در حین اولین دخول آلت تناسلی مردانه پاره شده و مانند سایر انواع هستند اما انواع حلقوی قابل اتساع علیرغم دخول ممکنست پاره نشده و برای مرد این تصور را ایجاد کنند که همسر او باکره نبوده است.این توهم سبب مراجعه مکرر زوجین جوان به پزشکی قانونی است که با یک معاینه سطحی و توضیحات لازم رفع خواهد شد.در عین حال در لبه پرده بکارت حلقوی قابل اتساع می توان علائم سائیدگی خفیف یا خونمردگی را مشاهده کرد.

اسیب پرده بکارت:

پرده بکارت در مدخل یا ورودی واژن یا مجرای تناسلی قرار دارد و با ایجاد فشار مستقیم روی آن یا وارد کردن انگشت یا آلت یا هر شی دیگری به داخل مجرا آسیب می بیند. فشار پا ها به روی هم یا ورزش یا تحریک کلیتوریس یا چوچوله باعث اسیب به پرده نمی شود. گاهی اوقات پرده بکارت در تصادف و حوادث و دوجرخه سواری  اسیب می بیند.

        

من درد مشترکم
مرا فریاد کن …      

 

پرده بکارت مصنوعی

با هدف شبیه سازی پرده بکارت سالم ساخته شده است. این محصول از ماده‌ای ساخته شده است که وقتی‌ داخل واژن قرار گیرد به دیواره ی واژن می‌چسبد و به طور موقت، و برای نیم ساعت، ظاهر یک پرده ی بکارت سالم را ایجاد می‌کند که وقتی‌ به داخل فشار داده شود مایع قرمز رنگی‌ شبیه خون از واژن خارج خواهد شد.

 

  ترمیم پرده بکارت:

نوعی عمل جراحی برای بازسازی پرده بکارت است.

 

هدف معمول برای انجام این عمل ایجاد وضعیتی است که منجر به خونریزی در آمیزش جنسی شود. این خونریزی در برخی فرهنگ‌ها نشانهٔ باکرگی تلقی می‌شود. در فرهنگ اسلامی باکرگی عروس اهمیت بسیار زیادی دارد و در صورتی که خلاف آن در شب زفاف مشخص شود ممکن است پیامدهایی نامطلوب همچون طلاق، بی‌آبرویی خانوادگی را در پی داشته باشد.
افزایش مهاجران مسلمان به کشورهای اروپایی موجب شده تا عمل ترمیم بکارت در این کشورها هم رایج شود.  هزینه این عمل چیزی در حدود ۳۰۰۰ دلار است .
در ایران تقاضا برای ترمیم پرده بکارت بالا ست .

به دلیل مختصر بودن بافت بکارت در اطراف دهانه واژن و نیز بدلیل عدم گردش خون کافی عملا دوختن بکارت(اصطلاح عامیانه) از نظر پزشکی غیر ممکن میباشد. ولیکن چون هدف تنها ایجاد خونریزی در اولین نزدیکی باشد میتوان از بافت واژن در ابتدای دهانه ورودی کمک گرفت و اغلب انکار با خونریزی قابل توجهی در اولین نزدیک همراه است .

 

به گزارش مجله پزشکی بریتانیا، با رایج شدن عمل جراحی و بازسازی پرده بکارت آمار قتل های ناموسی زنان به خاطر عدم باکره گی شان در مصر طی چند سال اخیر به میزان 80 درصد کاهش یافته است.

می توان این عمل رو برای1-2 بار  تکرار کرد و بافت های باقی مانده رو طوری بهم وصل کرد که ظاهر
عادی پیدا کند

 هر پزشکی تبحر ومهارت کافی برای اینکار را ندارد و تنها پزشکانی که در این زمینه کار کرده اند قادر به انجام صحیح ان می باشند.

 


آیا پزشکان می تونند ترمیم بکارت رو تشخیص بدهند؟

 قابل تشخیص هست ولی نه همیشه قبلا خیلی سخت  گرفته می شد ...جدیدا اینطور نیست . الان نوع نگاه به این معضل فرق کرده چون اگر غیر از این بود خیلی مشکلات پیش می اومد

ولی در کل بعد روانی این مسئله هست که خیلی مهمه و متاسفانه هنوز جامعه ما فرهنگ این مسئله رو نپذیرفته.

 کسانی که مراجعه می کننداز 15 تا 40 سال از هر قشری از جامعه هستند.
  

نکته اصلی  در مورد پرده بکارت این است که داشتن پرده بکارت دلیل بر نجابت و پاکی دختر نیست و نداشتن آن نیز دلیل بی نجابتی و نا پاکی او نیست. پرده بکارت می تواند بر اثر یک کنجکاوی و یا یک حادثه از بین رفته باشد و یا اسیب دیده باشد ولی نجابت و پاکی یک دختر با یک حادثه یا کنجکاوی از بین نمی رود و همیشه با اوست.

عاملی که یک زن را از این قبیل رفتارها باز می دارد نجابت و پاکی طینت است که در این دوران گوهر با ارزشی است و نباید این گوهر با ارزش را با معیار نادرست  داشتن یا نداشتن پرده بکارت سنجید.

 

دیدگاه فرهنگ غرب به پرده بکارت:

 


بحث‌های اخلاقی، حقوقی و پزشکی زیادی نیز در مورد این عمل مطرح است. این بحث‌ها به ویژه پس از صدور رأی دادگاهی در فرانسه اوج گرفت که در آن قاضی درخواست طلاق یک  فرانسوی مسلمان‌شده از یک دختر  مسلمان را به دلیل باکره  نبودن همسرش پذیرفت. قاضی در این حکم استدلال کرده بود که باکرگی از ویژگی‌های اساسی یک دختر در هنگام ازدواج است.

این حکم اعتراضات زیادی را برانگیخت؛ از جمله یک فیلسوف زن فرانسوی هشدار داد که با رأی این دادگاه، تعداد زیادی از دختران مسلمان خواستار عمل ترمیم خواهند شد و  این مو جب تنش در روابط میگردد. انجام این عمل در بین پزشکان هم معترضان زیادی داشته و آن را واپس‌گرایی، تسلیم در برابر ارزش‌های گذشته و دگماتیسمی و مغایر آرمان‌های انقلاب فرهنگی توصیف کرده‌اند.

 

 

 

تغییر دیدگاهها

 نگاه جامعه به موضوع بکارت دختران می بایستی متحول گردد. اگر دختری قبل از ازدواج با مردی رابطه برقرار کرد نباید به خاطر این اشتباه تاوانی سنگین بپردازد ولی آن مرد به راحتی از زیر بار این مسئولیت شانه خالی کند. باید هم به دختران آگاهی داد تا مراقب سلامت خویش باشند و هم این بینش را تقویت کرد که پاکی زن به داشتن بکارت او نیست بلکه متانت و نجابت است که تضمین کننده سلامت روحی روانی اوست.  بوده اند زنان و مردان به ظاهر عابدی که در یک لحظه ایمان خویش را باخته اند. باید تلاش کنیم تا دختران و پسران جوان جامعه ما بیاموزند کانون خانواده مهمترین نهاد اجتماعی است و پایبندی به این نهاد تضمین کننده سلامت زندگی ماست. باید بیاموزیم که در هنگام ازدواج ضمن توجه به گذشته طرف مقابل بیشتر به تضمینی که برای ادامه راه می دهد بیندیشیم و تلاش کنیم تا در زندگی مشترک با ایجاد عشق و محبت و گرم کردن کانون خانواده از خیانت به هم بپرهیزیم.

 

کاربرد لیزر در ترمیم 

بیشتر جنبه تبلیغاتی دارد و صحیح نیست فردی را که مشگل دارد با تبلیغات فریب داد و سرگردان کرد.

 


در پایان تاکید می شود که پرده بکارت ملاک مطمئنی برای تشخیص سلامت جنسی دختران نیست و انواعی از پرده بکارت وجود دارد که خونریزی ایجاد نخواهد شد و در این موارد بهتر است حتما قبل از ازدواج به پزشک یا ماما مراجعه شده و برگه گواهی سلامت پرده بکارت دریافت شود .

 

"برخی عقیده دارند تا کی مهر تایید بر خرافات باید زد و سنت های کهن را نا عادلانه پذیرفت " تقابل سنت و مدرنیته همواره وجود داشته و مسیر تکاملی خود را طی خواهد کرد

 


زندگی یک تصادف است ، مرگ یک واقعیت

برای زیستن دو قلب لازم است،قلبی که
دوست بدارد


قلبی که دوستش بدارند


نویسنده : tip نظرات ( 0 ) | لینک ثابت

نمایش صفحه ی 1 از 139 ( 7 نمایش در هر صفحه )

.:[ آیا ملک یابی را میشناسی ؟ ]:.



موضوعات مطالب

داستان کوتاه داستان بلند رمان آموزنده

داستان داستان سرا همه نوع داستان آموزنده و زیبا

دانلود نرم افزار آموزش

دانلود دانلود نرم افزار + راهنما رایگان

ورزش و ورزشکاران

ورزشی

دانلود آهنگ جدید و موزیک

دانلود موزیک زیبا آهنگ جدید و قشنگ download

جنسی مطالب آموزشی زناشویی

مطالب جنسی آقایان و خانمها در ارتباط بهتر

مردان بزرگ زندگینامه و ...

زندگینامه مردان بزرگ بلند آوازه و معروف به هر دلیل

آموزه های دینی و قرآن

زیباترین مطالب قرآنی و دینی

سیاسی سیاست ایران و جهان

سلامت آموزش راه هایی برای سلامتی جسم و جان

سلامت سلامت سلامت جسم

جنس مذکر پسرانه و مردانه و نردانه (

جنس مذکر پسرانه و مردانه و نردانه

فیلم و سینما

اشعار ادبی شعر فارسی

اشعار ادبی

دختران زیبا پسران خوش تیپ تصاویر عکس ها

کار آفرینی و کسب درآمد

روانشناسی

روانشناسی

گل کاری باغبانی

رشته کشاورزی

سیاسی

جاذبه های گردشگری جهان

جاذبه های گردشگری دنیا

جاذبه های گردشگری ایران

جاذبه های گردشگری ایران

دانستنی های جالب

آموزش برنامه های کامپیوتر

دنیای اینترنت

جنس مونث - دخترانه و زنانه مادانه

جنس مونث - دخترانه و زنانه مادانه

شهرسازی مدرن

شهرسازی مدرن

زندگینامه مردان بزرگ بلند آوازه و معروف به هر دلیل

حیوانات اکوسیستم تولیدمثل

حیوانات

اس ام اس همه رقم

اس ام اس همه رقم

مطالب جنسی آقایان و خانمها در ارتباط بهتر

فیلم دانلود download

فیلم - کلیپ فیلم های جالب

ازدواج و آموزشهای بعد از آن

ازدواج همه جوره - همه چیز درباره ازدواج

ترفند ها و آموزشهای کامپیوتری

آموزش برنامه های کامپیوتر

تیپ ایرانی خوش تیپ ایرانی

تیپ تیپ همه چی درباره تیپ تیپ شخصیت تیپ ایرانی زیبای ای

سخنان پند آمیز و آموزنده از بزرگان

کسب و کار

اقتصاد پویا

کار آفرینی و کسب درآمد

اصول شهرسازی

مقاله و پایان نامه

داستان سرا همه نوع داستان آموزنده داستان کوتاه

دانلود Download

آموزه های دینی

خنده بازار

عکس و تصاویر جالب رویایی خنده دار بامزه خوشکل

خنده بازار

آرایش و زیبایی

آرایش زیبایی روشهای خوشگل بودن

هنرمندان

هنرمندان ایران و جهان زندگی و ... + عکس

فیلم و سینما

خوش تیپ ترین ها

سلامتی بدن و روح

تیپ و سلامت ایرانی

متفرقه

tip.vcp.ir

چرت و پرت

دانستنی های جالب

منوی کاربری


نام کاربری : 
کلمه عبور : 
  

نظر سنجی


Code Center